風邪をひきましたぁ。

コーチ臼井優樹@ユザックです。

こんにちは。ようやく回復しました。励ましのメールなど、ありがとうございました。みなさんには大変ご心配をおかけしました。

久しぶりに寝込む風邪をひいてしまい、お仕事のキャンセルもお願いするなど、自営業者にあるまじき状態でした。情けない。

こんな時に大切にしていただいて、とても感謝しています。

子供たちが順番に風邪をひいていたので、気をつけてはいたのですが、甘かったぁ。みなさんも季節の変わり目ですので、ご注意下さい。

○●○　今日の一言　○●○
『体調がおかしいと思ったら、すぐにバランスについて考える』

仕事に偏っていませんか？
家族とのふれあいはどうですか？
運動を心がけていますか？
早く寝ていますか？
栄養バランスも大丈夫ですか？

私は、睡眠と仕事偏重でした。ふれあいも少なかったかな？バランスに気をつけながら、お客様に急なご迷惑のかからないようにしていきますね。みなさんも気をつけて！

伝えるプロフェッショナルの仕事術

コーチ臼井優樹@ユザックです。

　こんにちは。先日、報道のプロフェッショナルと仕事をする機会に恵まれました。それぞれ、担当業務は違うのですが、みなさん一貫して「どうしたらきちんと伝わるか」に集中していました。

　何が伝えたいことなのか。複雑さは無いか。情報が多すぎないか。音声、光の量、物の配置、伝わりやすい言葉など、誰もが「伝わりやすさ」を考えていました。どうしたら理解しやすいか、受け止めやすいか、伝わりやすいか・・。

　我々コーチも、みなさんの前で話す機会をいただくことが多い職業です。いつも、セミナーや研修の前では決まって悩みます。

　「情報量は多い方がいいのではないか。」・・・そうだ！あれも紹介しよう！
　「これだけでは情報量が少ないかもしれない。」・・・なんか足そうかな？
　「でもこれでは多すぎて伝わりづらいかなぁ。」・・・減らすっていってもどれを減らす？

　「できるだけ多くの内容を持って帰ってもらおうという想い」　と、
　「詰め込みすぎて焦点がぼやけないようにしようという想い」　の葛藤があります。

　今回は、報道のプロフェッショナルとの仕事から、本気で「伝える」という意識の高さと、本質に焦点をあてることの重要性を学びました。

　早速、次のセミナーから、「より伝わるためには」と言う意識を高めて望みます！

　具体的には、まず、プログラム（目次）を更に工夫して、話題ごとに「伝えたい内容」に焦点をあてたサブタイトルをつけることから始めます。

○●○　今日の一言　○●○
『「伝わる」を意識したコミュニケーションが大切！』

　きちんと伝わるためには、情報を絞り込むことも大切。受け取めやすい情報の形を一緒に考えていきましょう。みなさんはどうしていますか？

父と子のふれあいDay（キャンプごっこ）に参加して

コーチ臼井優樹@Yuzacです。

昨日、ちょっと天気が悪い中、60組以上の父と子が集まって、バーベキューをしました。
幼稚園のお父さん会『プレイリーダー（オレンジのTシャツがメンバー）』が主催のイベントで、運営側としての参加でしたが、子供達の楽しそうな姿と、お父さん達の積極的な協力にとてもうれしく感じています。



ひやひやしながらも子供たちを信じて見守るお父さん。見守られる安心感の中、初めて野菜を切ることに挑戦した子供。達成感を示す笑顔！

『寄り添いながら見守る。行動するのは子供自身』コーチングと一緒ですね。

参加者のお父さんから「親も子もそれぞれ成長を感じる機会でした。」といった感想をいただき、さらにうれしく思いました。



普段、仕事で子供と接する時間が少ないお父さん達が、休みの貴重な時間をつかって、大勢参加してくれました。

お父さん同士の会話でも、「子供との時間が持てるときは、できるだけ外で一緒に遊んでいます。」「子供が朝起きないときどうしてます？」「好き嫌いが多くて・・。○○ちゃんはどうですか？」など、子育てへの意識の高さを感じます。

スタッフも含め参加者全員、みんなが子供たちのことを考えている。それはとても素敵な光景でした。
これからもこんな場が提供できたらと思っています。

○●○　今日の一言　○●○
『寄り添いながら見守ろう』
存在を認め、信じ、気持ちに寄り添いながら見守る。子育ても、コーチングも一緒です。また、一つ役割の重さを再認識した一日でした。

「褒められる」ことは報酬

コーチ臼井優樹@ユザックです。

こんにちは。少し前の話題になりますが、ほめることの効果について、面白い研究発表がありました。

『褒められることが、実際に脳においては「喜び」となり、お金などと共通に「報酬」としてとして受け取られている』ということを、生理学研究所の定藤規弘教授らのグループが、世界で初めて明らかにしました。
詳細についてはこちら
　「褒められる」ことは報酬　―脳の“喜ぶ”様子を画像で捕らえた！―

なるほど！ほめられることは脳科学的にも報酬だったんですね！

ほめるということの広い意味で『承認』がありますが、ほめられるだけでなく、実績を認めてもらうことや、感謝されること、愛情の表現についても同じような効果が期待できそうですね。

○●○　今日の一言　○●○
『効果的にほめれば報酬となる！』
ほめすぎは良くないですが、効果的にほめれば、行動の後押しや関係構築のための優れた報酬になりそうです。ビジネスに限らず、子育てや人間関係の向上にも潤滑剤として活用したいと思います。

成長の瞬間をみつけて伝えてみる

コーチ臼井優樹@yuzacです。

　こんにちは。今日は兄弟家族と一緒にバーベキューをしています。　　
全員が集まるのは正月以来なのですが、肩の凝らないのんびりとしたバーベキューです。



　大人が作業を始めると、年上の子供が、年下の子供の面倒を見てくれています。特に、お願いもしていないのですが、自分から声をかけて、面倒を見ながら楽しく遊んでくれています。そんな姿を見て、子供の成長を感じました。



　「面倒を見てくれてありがとうね！」と声をかけるとうれしそうに笑って、また仲良くシロツメクサの髪飾りを作っていました。

○●○　今日の一言　○●○
『子供の自発的な行動のがさずに承認しよう！』
子供が自分で考えて行なったことを承認すると、次も自分で考えて行動を起こします。
また、成長を感じて承認するということは、子供も親もどちらも幸せな気分を味わうことができますね。是非、試してみてください！

新緑の公園で

コーチ臼井優樹@ユザックです。

こんにちは。今日は、公園に来ています。
前回来たときよりも、ずっと鮮やかで、きれいな芝生が一面に広がっています。



　公園に着いたのは、まだ早い時間だったので、人もまばらでしたが、時間が経つにつれ、多くの人でにぎわっていました。

　なんだか今日は、自転車の補助輪をはずす練習をしている親子を多く見ました。
　転んでも、転んでも挑戦している子ども達。大人は手を貸さずに頑張る姿を応援しています。

　そんな姿を見て、「あきらめなければできることってあるよなぁ」「そういえばあきらめるも何も、思っただけで行動しないこともあるなぁ」と、反省を込めて改めて感じました。

○●○　今日の一言　○●○
『何もしないであきらめるのは何も思わなかったのと同じこと！』
やってみて考える。やめるも続けるもやってみてこそ。やってみたら案外簡単でうまくいくかもしれません。