プロフィール

コーチ優樹

Author:コーチ優樹
 仕事だけでなく、プライベートでもコーチングは活用できます!身近な人を対象としたコーチングも、機能するコツがありそう!そんなチャレンジからの気づきも書いていきます。一緒にコーチングを楽しみましょう!

略歴)
 大学卒業後、大手繊維メーカーにて、新規事業推進、マーケティングを担当。継続的な学習の必要性を感じ、一念発起して、2000年より、筑波大学大学院にて、発想支援法を中心に学ぶ(経営学修士)。卒業後、さらにコーチングについて本格的に学び、社内コーチを経て株式会社ユザック入社。サポート事業部門を設立し、EQ診断、脳適正分析、発想支援法を活用したマネージャー研修、コーチングを展開。現在は、対話力を活かしたテレマーケティング会社も運営中。


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こんにちは! コーチ臼井優樹@yuzacです。

 なかなか行動を起こせない時、どうしていますか?

 いくつかあると思うのですが、言葉としてアウトプットすることが一番強いと思っています。特に、コーチや友人に宣言することは、かなりの効果を感じています。

 そのほかに、何でもいいから、小さなアクションを始めてしまう、というのもありますよね。今日は、このことについて。

 いつもは掃除なんてあんまりしないのに、大掃除をはじめるとノッてきて、どんどんはかどってしまうという経験はありませんか?

 これをうちでは「大掃除の法則!」と呼んでいます。

 「ごはんだよ~」と呼んでも、「もうちょっと~」という返事。普段ならありえないです。
 「この汚れだけは何とかしたい!」 なんて普段はやらないのに・・。

 やりたくない大掃除でも、小さいアクションを一つ始めてしまえば、あとは頑張ることができました。

 思えば、これまで「更新が大変そう」とか言って、先延ばししてきたブログも書き始めれば、結構楽しい!

 なかなか行動が起こせなくても、ちょっと始めてしまえば、何とかなるかも。最初の一歩が大変なだけなこともあるんですね。

 始めるまでは大変なのに、小さな行動をすることで、大きな行動に結びついたという経験。みなさんはお持ちですか?
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